{"id":9913,"date":"2016-08-19T01:00:54","date_gmt":"2016-08-19T00:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/?p=9913"},"modified":"2022-02-03T13:49:40","modified_gmt":"2022-02-03T12:49:40","slug":"consejos-vida-en-china","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/consejos-vida-en-china\/","title":{"rendered":"Consejos para sobrellevar las frustraciones diarias de vivir en China"},"content":{"rendered":"

\"consejos<\/p>\n

Todos hemos tenido esos d\u00edas en los que nadie parece entender nada de lo que decimos en mandar\u00edn, todo es caos y parece que el universo entero se confabula contra nosotros. Es lo que mis amigos y yo llamamos tener un \u2018D\u00eda de Chinos\u2019; un d\u00eda en el que vivir en China se vuelve tan frustrante que lo \u00fanico que te apetece es comprar un billete de avi\u00f3n para ir a cualquier otra parte<\/a>. Aunque vivir en China es emocionante y divertido, hay muchos retos diarios que afrontar en los que jam\u00e1s habr\u00edas pensado en casa. <\/p>\n

Hay gran cantidad de cosas que pueden resultar frustrantes: el idioma, la comida, la energ\u00eda y bullicio de las grandes ciudades, los malentendidos culturales, y peque\u00f1as cosas como leer un men\u00fa o pagar las facturas. Hay infinidad de oportunidades de trabajo y ocio y la vida en China puede ser muy satisfactoria si aprendes a gestionar tu estr\u00e9s. <\/p>\n

Como dijo uno de mis mejores amigos, en China todo puede ser dif\u00edcil, pero no hay nada imposible. Te dejo varias sugerencias para hacer frente a algunas frustraciones comunes. <\/strong><\/p>\n

1. Reg\u00e1late un masaje<\/h2>\n

\u00bfTe sientes estresado? \u00bfEnojado por el hecho de que hay d\u00edas en los que nadie parece entender nada de lo que dices en mandar\u00edn, a pesar de estar pronunciando de forma correcta? Un masaje te ayudar\u00e1 a ahuyentar el estr\u00e9s y a relajarte<\/a>. <\/p>\n

Hay mucho donde elegir, desde un masaje de pies r\u00e1pido a un masaje corporal de dos horas. Aunque hay gran cantidad de establecimientos de masaje en China, ten cuidado con el que elijas y pide recomendaci\u00f3n a un amigo. Si te encuentras en Shanghai, Dragonfly es caro, pero excelente, y el personal habla ingl\u00e9s.<\/p>\n

2. Haz una excursi\u00f3n o una escapada de fin de semana<\/h2>\n

Con la enorme red ferroviaria de alta velocidad china, hacer excursiones de un d\u00eda es f\u00e1cil. Si vives en una ciudad importante, toma un tren bala para llegar a una ciudad cercana<\/a> y escapar del bullicio durante unas horas. <\/p>\n

Si no sabes con seguridad a d\u00f3nde ir, investiga cu\u00e1les son los mejores sitios en los alrededores. Y si necesitas un descanso m\u00e1s largo y dispones de dinero, hay muchos lugares incre\u00edbles por toda China a dos o tres horas de vuelo o una noche en tren, y los vuelos nacionales no suelen ser demasiado caros. \u00a1Echa un vistazo a Ctrip<\/a> y encontrar\u00e1s buenas ofertas!<\/p>\n

Salir de la ciudad un par de d\u00edas te ayudar\u00e1 a despejar tu mente y a recordar todo lo bueno del lugar en el que vives.<\/p>\n

3. Toma comida de tu tierra<\/h2>\n

Hay d\u00edas en los que no puedes soportar otro plato de fideos o empanadillas y necesitas comer algo que te resulte m\u00e1s familiar. Hay gran cantidad de restaurantes occidentales en la mayor\u00eda de las ciudades de primer y segundo nivel en China (hasta un caf\u00e9 con leche caliente puede servirte).<\/p>\n

Si sientes nostalgia o simplemente est\u00e1s cansado de comer siempre lo mismo, dir\u00edgete a un restaurante extranjero y date un homenaje. Cuando me siento nost\u00e1lgica, me compro una hamburguesa grande con patatas fritas o un plato de tacos mexicanos picantes. Es un breve par\u00e9ntesis y, al d\u00eda siguiente, se me antojan de nuevo mis platos chinos favoritos.<\/p>\n

4. Haz ejercicio y duerme<\/h2>\n

El ejercicio es uno de los mejores remedios contra el estr\u00e9s. Ponte tus zapatillas de deporte y sal a correr, haz algo de yoga en casa o ve a un gimnasio a sudar un poco. Ten cuidado con la contaminaci\u00f3n del aire; si el \u00edndice de toxicidad del aire es demasiado alto, puede hacerte m\u00e1s da\u00f1o que otra cosa. El ejercicio te trae al presente y te obliga a centrarte en lo que est\u00e1s haciendo, olvidando tus frustraciones previas.<\/p>\n

De la misma forma, dedica un rato a cerrar los ojos y descansar de las preocupaciones diarias. A veces, basta con dejarlo todo y echarse una siesta para darle un giro de 180 \u00ba a un mal d\u00eda. Recuerda que debes cuidarte y mimarte.<\/p>\n

5. Recuerda por qu\u00e9 est\u00e1s aqu\u00ed<\/h2>\n

En una ocasi\u00f3n, tuve un d\u00eda particularmente malo y me desahogu\u00e9 con una amiga, cont\u00e1ndole lo frustrada que me sent\u00eda al vivir en Shanghai, pues por mucho que estudiara mandar\u00edn, la gente no lograba entenderme. Adem\u00e1s, los taxistas hab\u00edan sido muy maleducados ese d\u00eda y la contaminaci\u00f3n del aire era alta. Ella me sorprendi\u00f3 al contestar: \u201cNo tienes por qu\u00e9 estar aqu\u00ed. Puedes irte a cualquier otro sitio cuando te parezca\u201d.<\/p>\n

Su comentario aument\u00f3 mi frustraci\u00f3n en ese momento, pero llevaba toda la raz\u00f3n. Aunque las cosas sean dif\u00edciles cuando vivas en el extranjero, recuerda ser agradecido. La vida diaria en China es \u00fanica y es probable que est\u00e9s en contacto con muchas personas y cosas interesantes y singulares.<\/p>\n

Solemos no dar importancia a nuestras interacciones diarias y lo que antes nos resultaba extra\u00f1o se vuelve normal. Trata de recordar todo lo bueno que ofrece el lugar en el que vives y el mal d\u00eda pasar\u00e1. \u00a1Aguanta y pronto volver\u00e1 a encantarte la vida que llevas!<\/p>\n

Photo Credits: \"Creative<\/a> Zhaoxing in rain<\/a> by Xianyi Shen<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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