{"id":14425,"date":"2018-06-15T02:00:10","date_gmt":"2018-06-15T01:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/?p=14425"},"modified":"2020-03-17T17:46:04","modified_gmt":"2020-03-17T16:46:04","slug":"viajar-a-shangri-la-zhongdian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/viajar-a-shangri-la-zhongdian\/","title":{"rendered":"Viaje a Shangri-la (Zhongdian): la gu\u00eda completa"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/primera-songzalin.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"376\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17285\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">Monasterio Ganden Sumtsenling o Templo Songzanlin &#8211; Foto de Matteo Bosi<\/span><\/em><\/p>\n<p>Situada en las laderas del Himalaya a m\u00e1s de 3.000 metros sobre el nivel del mar, en el extremo norte de la <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/viajar-a-yunnan-suroeste-de-china\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">multi\u00e9tnica regi\u00f3n de Yunnan<\/a>, cruce de pueblos de extraordinario folclore y <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/viajar-a-tibet\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">puerta de acceso al Tibet<\/a>, se encuentra la ciudad de <strong>Zhongdian<\/strong>, m\u00e1s conocida como <strong>Shangri-la<\/strong>. Es la capital de la prefectura (en su mayor\u00eda) tibetana de <strong>Diqing<\/strong>.<\/p>\n<p>La historia de este nombre no es la historia del lugar. O mejor dicho, se ha convertido en ella. Ser\u00eda conveniente empezar por: \u201c\u00c9rase una vez\u201d: <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Lost_Horizon\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u00c9rase una vez un escritor llamado James Hilton y su novela <em>Lost Horizon<\/em> (Horizonte perdido)<\/a>, y un director de cine, <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Lost_Horizon_(1937_film)\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">el estimado se\u00f1or Frank Capra y su obra de t\u00edtulo hom\u00f3nimo<\/a>.<\/p>\n<p>  La historia hablaba de una ciudad perfecta y bien protegida por la cordillera del Himalaya, donde una civilizaci\u00f3n en completa armon\u00eda viv\u00eda en secreto lejos de la avaricia y el ego\u00edsmo moderno. Solo el protagonista de la historia lleg\u00f3 a comprender por completo la misi\u00f3n de esa comunidad.<\/p>\n<p> El misterioso encanto de esta ciudad que durante mucho tiempo han tratado de rastrear en zonas remotas de China, se ha asignado a <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Shangri-La_City\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Zhongdian de Yunnan<\/a> (aunque otras intentan imponerse).<strong><!--more--><\/strong><\/p>\n<p>Tal ha sido el empe\u00f1o de apropiarse de esta identidad, que el mismo nombre de Zhongdian (\u4e2d\u7538) ya est\u00e1 casi en desuso, sustituido por uno m\u00e1s \u201csonoro\u201d, Xianggelila (\u9999\u683c\u91cc\u62c9), que no es m\u00e1s que la transliteraci\u00f3n de Shangri-la. Hay que agradecer a la cultura tibetana que la ciudad a\u00fan conserve ese halo m\u00edstico y seductor.<\/p>\n<p>Aunque el libro de Hilton se remonta a los a\u00f1os treinta, la ciudad ha tomado ese nombre s\u00f3lo a comienzos del nuevo milenio, despu\u00e9s de varias vicisitudes, en un intento por atraer buena parte del <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/viaje-a-lijiang\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ferviente turismo que ha llegado a Lijiang<\/a> en los a\u00f1os recientes. Pero para suerte tuya y de buena parte de los turistas, Shangri-la a\u00fan no ha sido asaltada hasta ese punto. Las razones para visitar este rinc\u00f3n de Yunnan, por lo tanto, son bastante diferentes a la b\u00fasqueda del para\u00edso perdido.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed todos los grupos \u00e9tnicos que pisan la regi\u00f3n se encuentran y se mezclan, con una clara mayor\u00eda de tibetanos. Debes visitar este lugar <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/tours-a-tibet-y-campamento-base-everest\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">si sue\u00f1as con el Tibet pero no puedes llegar all\u00ed<\/a>. Debes parar aqu\u00ed si te interesa la Yunnan salvaje, presa de objetivos fotogr\u00e1ficos \u00e1vidos que prefieren campos extensos y colores saturados.<\/p>\n<p>Este es, desde mi punto de vista, <strong> uno de los rincones m\u00e1s brillantes y acogedores de Yunnan, as\u00ed como una experiencia de viaje inolvidable.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/tejados-shangrila.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17289\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">Los tejados de Shangri-la vistos desde lo alto de la colina de Guishan &#8211; Foto de Matteo Bosi<\/span><\/em><\/p>\n<h2>Cu\u00e1ndo ir a Shangri-la<\/h2>\n<p>Al encontrarse la ciudad de Shangri-la <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/la-guia-para-visitar-el-campamento-base-del-everest\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">en la cadena del Himalaya,<\/a> la altitud juega un papel fundamental en el clima. Y es un detalle a tener en cuenta al preparar el viaje. De eso hablar\u00e9 a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p>No es una zona que registre temperaturas excesivamente fr\u00edas al estar entre las monta\u00f1as, pero por lo general no se recomienda visitarla entre noviembre y febrero: la recepci\u00f3n de turistas se vuelve muy dif\u00edcil y no es un destino de monta\u00f1a bien organizado. De hecho, hay que tener en cuenta que cuando el cielo est\u00e1 despejado y la temporada tur\u00edstica est\u00e1 en su apogeo, es dif\u00edcil llegar a estas zonas inaccesibles; por tanto, la vida no es nada f\u00e1cil durante los meses fr\u00edos, con posibles nevadas abundantes.<\/p>\n<p>De marzo a octubre es la mejor temporada para visitar Shangri-la, salvo las fechas de mayor afluencia tur\u00edstica del <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/comida-tradicional-fiestas-china\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">calendario chino (Festividad de Qing Ming, Dragon Boat y Fiesta nacional de octubre)<\/a>. Agosto es un mes lluvioso, y en octubre por la noche hace ya mucho fr\u00edo.<\/p>\n<p>La diferencia de temperatura entre la noche y el d\u00eda es notable y no siempre los hoteles ofrecen calefacci\u00f3n central y radiadores. La habitaci\u00f3n en la que nos alojamos durante nuestra estancia daba al patio exterior, por lo que ten\u00edamos que salir a toda prisa sin demorarnos, ya que si la puerta se quedaba abierta veinte segundos, se anulaba el efecto del \u00fanico aparato de aire acondicionado.<\/p>\n<p>Otro dato a tener en cuenta es que el sol quema mucho. Puedes pasar de llevar manga corta a un pluma si una nube pasajera oculta sus rayos. Pero cuando vuelve, te asas como salchicha a la parrilla si no llevas protecci\u00f3n de 50. La luz del sol, radiante y muy clara, ciega. Y los colores son tan vivos que aturden. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/sifang-jie.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17291\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">Sifang Jie &#8211; Foto de Matteo Bosi<\/span><\/em><\/p>\n<h2>C\u00f3mo llegar y desplazarse<\/h2>\n<p>Desafortunadamente, al escribir esta gu\u00eda, llegar a Shangri-la sigue siendo bastante complicado en comparaci\u00f3n con otros destinos. Te ver\u00e1s obligado a tomar un vuelo nacional o a viajar por tierra desde Lijiang. All\u00ed encontrar\u00e1s la estaci\u00f3n de tren m\u00e1s cercana.<\/p>\n<p>El aeropuerto de Shangri-la se llama Diqing (Diqing Shangri-la Airport) y es peque\u00f1o, con conexiones \u00fanicamente nacionales a Kunming, Beijing, Shanghai, Chongqing, Chengdu, Xi&#8217;an, Guangzhou, Xishuangbanna y Lasa.<\/p>\n<p> Por lo tanto, <strong>no se puede llegar a esta ciudad directamente desde Europa<\/strong>, sino que hay que hacer una escala en una de las principales ciudades mencionadas. La alternativa al avi\u00f3n es el transporte por carretera. Y debes evaluar esta posibilidad sobre todo si eres sensible a la altitud, ya que el viaje ascendente desde Lijiang contribuye a que el cuerpo se acostumbre de forma gradual a los 3.160 m sobre el nivel del mar de Shangri-la.<\/p>\n<p>El aeropuerto est\u00e1 muy cerca del centro hist\u00f3rico y no hay servicio de autob\u00fas. Un taxi te costar\u00e1 unos 30 Yuan.<\/p>\n<p>Desde autom\u00f3vil o autob\u00fas desde Lijiang se tarda unas 3-4 horas, dependiendo de las condiciones clim\u00e1ticas. Por suerte, la nueva autopista facilita el viaje. No pienses, sin embargo, que es una de esas autopistas espaciosas de cuatro carriles como las de Shanghai. Es m\u00e1s similar a una carretera secundaria entre las monta\u00f1as, con chozas aisladas y yaks pastando en el arc\u00e9n (cuando no cruzan la carretera directamente).<br \/>\nEn cuanto al transporte en autob\u00fas: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>desde Lijiang<\/strong>, en la estaci\u00f3n de autobuses, sale un autob\u00fas cada 40 minutos por la ma\u00f1ana y uno cada hora por la tarde hasta las 5, por poco menos de 60 Yuan. Son unas 5 horas de viaje en carretera en buenas condiciones con paisajes buc\u00f3licos y monta\u00f1as.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>desde Dali<\/strong>, o mejor dicho, desde Xiaguan North Bus Station, hay autobuses diurnos y nocturnos que cubren las seis horas de trayecto. Parten desde las 6:20 de la ma\u00f1ana hasta las 11.00 cada media hora, y luego a las 20.00, por menos de 100 Yuan por billete. Puedes tomar el tren a Lijiang y luego un autob\u00fas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>desde y hacia Kumning<\/strong>, \u00a1recomiendo encarecidamente el avi\u00f3n!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>hacia Deqin<\/strong> <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/D%C3%AAq%C3%AAn_County\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">(que es el condado m\u00e1s al norte, en la frontera con el T\u00edbet)<\/a>, ahora que han arreglado la carretera, se puede llegar en unas 5 horas, pero es un viaje de alta monta\u00f1a. Hay cuatro autobuses al d\u00eda que parten por la ma\u00f1ana (7:20, 8:20, 9:20, 12:00).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>hacia Lasa<\/strong>: la capital del T\u00edbet est\u00e1 muy lejos, no te dejes enga\u00f1ar por el hecho de que esta zona de Yunnan <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Kham\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">formara parte de la regi\u00f3n de Kham<\/a>. Se puede llegar a Lasa en avi\u00f3n en menos de dos horas de vuelo. Es una opci\u00f3n si lo que quieres es un viaje por carretera a trav\u00e9s de una zona salvaje de Asia, que se mantiene ajena al paso del tiempo. Son 1600 km de experiencia \u00fanica. Sin embargo, recuerda que el visado para acceder al T\u00edbet est\u00e1 sujeto a continuas variaciones de disponibilidad, que por desgracia dependen de los cambios en la pol\u00edtica china. Consulta nuestra gu\u00eda para evitar contratiempos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/monasterio-songzanlin.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17292\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">El monasterio Songzanlin &#8211; Foto de Fabio Andreetti<\/span><\/em><\/p>\n<p>Desplazarse por la ciudad es muy sencillo: el casco antiguo se recorre a pie, incluso si te pierdes, podr\u00e1s orientarte siempre gracias a la presencia imponente de la colina Guishan que se yergue sobre la ciudad.<\/p>\n<p>Si quieres ir a puntos de inter\u00e9s fuera del centro hist\u00f3rico, consulta esta lista:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Potatso_National_Park\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Potatso National Park o Pudacuo National Park (\u666e\u8fbe\u63aa\u56fd\u5bb6\u516c\u56ed)<\/a>: no se recomienda utilizar el autob\u00fas, pues tiene un servicio limitado (cuatro l\u00edneas por la ma\u00f1ana entre las 8 y las 10, y cuatro l\u00edneas de regreso entre las 14 y las 16.30). Es mejor un taxi o alquilar un coche.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Ganden_Sumtseling_Monastery\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ganden Sumtseling Monastery o Songzanlin Si (\u677e\u8d5e\u6797\u5bfa)<\/a>: con la l\u00ednea 3 se llega cerca de la plaza de entrada de la zona. Desde all\u00ed, tras comprar el billete, hay un servicio de transporte tur\u00edstico que cruza el pueblo y conduce a la entrada del propio templo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Haba_Snow_Mountain\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Haba Snow Mountain (\u54c8\u5df4\u96ea\u5c71)<\/a>: aqu\u00ed tambi\u00e9n se aconseja un veh\u00edculo con conductor.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Meili_Snow_Mountains\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Meili Snow Mountain (\u6885\u91cc\u96ea\u5c71)<\/a>: Hay que llegar a Deqin y luego contratar un coche con conductor.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/garganta-salto-del-tigre-yunnan\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tiger Leaping Gorge o Garganta del Salto del tigre (\u864e\u8df3\u5ce1)<\/a>: se encuentra casi a medio camino entre Lijiang y Shangri-la, siendo con frecuencia un punto en la ruta hacia Zhongdian. Si quieres llegar desde Shangri-la, puedes tomar uno de los autobuses que llevan a Lijiang y que paran en el pueblo de la garganta, donde podr\u00e1s encontrar las lanzaderas que llevan a la entrada del parque. Tambi\u00e9n en este caso, contratar un veh\u00edculo con conductor te ofrecer\u00e1 una mayor flexibilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>D\u00f3nde alojarse en Shangri-la<\/h2>\n<p>Hay numerosos hoteles en Shangri-la y suelen estar en edificios t\u00edpicos tibetanos, siempre que decidas quedarte en el centro hist\u00f3rico.<\/p>\n<p>Pero ten cuidado. En 2014 hubo un terrible incendio que destruy\u00f3 m\u00e1s de 200 edificios, que luego fueron reconstruidos con prontitud, aunque cuando yo fui, hab\u00eda algunos a\u00fan en obras. La reconstrucci\u00f3n trata de respetar la morfolog\u00eda original de los edificios, pero las maderas brillantes y bien pulidas no mienten y no pueden camuflar los a\u00f1os de historia que no han vivido. Hay una parte del centro que no ha sufrido ning\u00fan da\u00f1o, y es all\u00ed donde conviene alojarse.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/calles-shangrila.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17290\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">Las calles del centro hist\u00f3rico de Shangri-la por la noche &#8211; Foto de Fabio Andreetti<\/span><\/em><\/p>\n<p>Yo estuve <a href=\"https:\/\/www.agoda.com\/es-es\/shangri-la-e-outfitting-boutique-hotel\/hotel\/deqen-cn.html?cid=1598559\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">en el E-Outfitting Boutique Hotel<\/a> cuyas habitaciones est\u00e1n muy bien decoradas al estilo tibetano. En particular, la habitaci\u00f3n donde nos alojamos daba al patio de entrada, en el que hab\u00eda una enorme ventana. Era maravillosa.<\/p>\n<p>Es una l\u00e1stima que, pese a que el cristal era oscuro, no hici\u00e9ramos mucho uso de aquel espejo al exterior por razones obvias de privacidad. Si has estado en China, te habr\u00e1s dado cuenta de que tienen un concepto diferente (y si no lo sabes, <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/viaje-a-hangzhou\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">mira lo que me sucedi\u00f3 en Hangzhou<\/a>).<\/p>\n<p>Hay muchas opciones. Opta por el mobiliario de estilo tibetano y, mejor a\u00fan, por los <em>alojamientos en familia<\/em> en lugar de las cadenas hoteleras. Te adentrar\u00e1s en la colorida vida de estas familias y en los lentos ritmos propiciados por el clima, la altitud y la oraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.agoda.com\/es-es\/shangri-la\/maps\/deqen-cn.html?cid=1598559\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Clica aqu\u00ed para encontrar las mejores ofertas de alojamiento en Shangri-la.<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>Qu\u00e9 ver en Shangri-la<\/h2>\n<p>Lo primero es Shangri-la. O, mejor dicho, el pueblo hist\u00f3rico de <strong>Dukezong<\/strong> (\u72ec\u514b\u5b97\u53e4\u57ce), que es el centro hist\u00f3rico. Se visita a pie: al amanecer, por la ma\u00f1ana con el sol cegador, por la tarde cuando se encienden las luces o por la noche cuando todos duermen. Cualquier momento del d\u00eda ofrece una visi\u00f3n emocionante, pero no solo desde el punto de vista \u201cfotogr\u00e1fico\u201d. Al ser un punto clave de la cultura tibetana, la experiencia siempre tiene algo de m\u00edstico y espiritual. Desafortunadamente, la mercantilizaci\u00f3n del lugar ha asestado un duro golpe a la rutina pac\u00edfica de lo que fue en su d\u00eda una ciudad peque\u00f1a.<\/p>\n<p>Ahora, al entrar en la carretera principal de la nueva Shangri-la, uno tiene la impresi\u00f3n de subir a un gran escenario, donde todo debe ser necesariamente llamativo y colorido. Los enormes edificios de cemento contrastan con las casas de madera del centro, y lo que rodea al casco antiguo no es m\u00e1s que el costoso resultado del boom tur\u00edstico actual.<\/p>\n<p>Es mejor en algunos aspectos que las nuevas generaciones ya no se vean obligadas a pastorear yaks por falta de opciones. Pero la p\u00e9rdida de tradiciones y cultura avanza sin detenerse. En Yunnan, un turista atento nunca deja de advertir esta alienaci\u00f3n en cualquier zona que pise.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/templo-da-gui-shang.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17287\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">El templo de Da Gui Shang &#8211; Foto de Fabio Andreetti<\/span><\/em> <\/p>\n<p>Afortunadamente, la monta\u00f1a protege esta maravilla. De hecho, tras una buena caminata (estamos a tres mil metros, si crees que puedes ir a ritmo ligero, te equivocas), se llega a la colina del <strong>Templo de Da Gui Shang<\/strong>. Aqu\u00ed se encuentra uno de los orgullos de la ciudad: un gigantesco molino de oraci\u00f3n que se acciona con los brazos de al menos diez personas. Se recomiendan tres vueltas. <\/p>\n<p>Desde aqu\u00ed se pueden admirar tanto los tejados del casco antiguo como las construcciones m\u00e1s recientes que arruinan la pureza de las monta\u00f1as. Y, sobre todo, se puede ver a lo lejos uno de los espect\u00e1culos m\u00e1s extraordinarios de Yunnan: el templo Songzanlin.<\/p>\n<p>El <strong>Monasterio Ganden Sumtseling o Songzanlin Si<\/strong> (\u677e\u8d5e\u6797\u5bfa) se ha ganado por su fama y belleza el sobrenombre de <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/lhasa-tibet\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Little Potala Palace, haciendo referencia a su hermano mayor de Lhasa.<\/a> Es un extenso complejo a las afueras de la ciudad. El verdadero monasterio est\u00e1 compuesto por dos estructuras (Zhacang y Jikang) que suben por las laderas de la monta\u00f1a (\u00a1200 escalones!) y dominan el edificio inferior, lleno de residencias, incluso temporales, de monjes.<\/p>\n<p>El Monasterio es famoso porque est\u00e1 vinculado al Dalai Lama. Durante la Revoluci\u00f3n Cultural sufri\u00f3 da\u00f1os considerables, pero la poblaci\u00f3n local y los fieles lo han restaurado y reconstruido con el tiempo. Visita todas las estancias, activa los molinos de oraci\u00f3n y haz que un monje te bendiga. A menudo recitan sus oraciones y dan una t\u00edpica pulsera de cuentas de madera (que suelen ser de pl\u00e1stico) a cambio de un billete.<\/p>\n<p>Por mi experiencia en China, he notado que el budismo en masa a menudo pasa por la monetizaci\u00f3n de la oraci\u00f3n, y cuanto m\u00e1s grande y famoso es el monasterio, m\u00e1s billetes hay. Tirados en el agua, introducidos en las ranuras de las estatuas, en las juntas de las baldosas&#8230; Hasta el punto de que, por m\u00e1s que la visita fuera fascinante, la presencia obsesiva de la efigie de Mao me inquiet\u00f3.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/casa-tibetana.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17293\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">El interior de una casa tibetana con pieles que conservan la manteca de yak &#8211; Foto de Matteo Bosi<\/span><\/em><\/p>\n<p>Cerca del monasterio y las viviendas de los monjes, se encuentra el campo tibetano. Las casas de reciente construcci\u00f3n tienen ventanas grandes, que cubren el patio interior y lo protegen del fr\u00edo.<\/p>\n<p>Dejan un poco que desear en cuanto a elegancia arquitect\u00f3nica, pero aqu\u00ed no se presta mucha atenci\u00f3n a la armon\u00eda urbana, prevaleciendo el control de las temperaturas y la distribuci\u00f3n del espacio a la manera t\u00edpica tibetana. La planta baja no es una zona \u201chabitable\u201d, sino m\u00e1s bien una parte del hogar dedicada al trabajo o incluso al ganado. La familia vive en la primera planta, con un gran espacio central climatizado donde se come y se conserva la manteca de yak. Y la TV.<\/p>\n<p>Encontrar\u00e1s el monasterio en su apogeo m\u00edstico durante los momentos de oraci\u00f3n: pueden reunirse hasta 1600 monjes sentados rezando. Desafortunadamente durante mi visita a los m\u00e1s de 1600 monjes se unieron 1600 millones de turistas, pero los colores vivos y la grandeza de la estructura dejan huella en el coraz\u00f3n. Por lo dem\u00e1s, debemos apelar a la imaginaci\u00f3n&#8230; o ir en temporada baja.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/parque-pudacuo.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17288\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">El parque natural Pudacuo &#8211; Foto de Matteo Bosi<\/span><\/em><\/p>\n<p>El <strong>Parque natural de Pudacuo <\/strong>(\u666e\u8fbe\u63aa\u56fd\u5bb6\u516c\u56ed) es una de las joyas de Yunnan, ya que tiene la distinci\u00f3n de ser el primer parque natural declarado oficialmente en China, en 2007. Cuando fui, solo se pod\u00edan visitar los dos lagos (Bitahai \u78a7\u5854\u6d77 y Shuduhu \u5c5e\u90fd\u6e56). El sendero fijado rodea el lago, que tambi\u00e9n se puede cruzar en bote (de pago).<\/p>\n<p> La zona est\u00e1 inmersa en un silencio casi inusual en China, en un valle cubierto de exuberante vegetaci\u00f3n y habitado por caballos m\u00e1s o menos salvajes. Desafortunadamente, no podr\u00e1s disfrutar de esta visi\u00f3n de la naturaleza a tus anchas porque, para controlar a las grandes masas de turistas, solo se puede seguir el camino fijado o usar una de las opciones de transporte disponibles. En resumen, no esperes un picnic en la playa, por mucho que respetes la naturaleza.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s del hermoso paisaje natural y los dos lagos de los que ha hablado, el parque de Pudacuo tambi\u00e9n alberga la aldea tibetana de <strong>Xiagei<\/strong>, que se puede visitar.<\/p>\n<p>Fuera de Shangri-la, encontrar\u00e1s las terrazas de <strong>Baishui<\/strong> (\u767d\u6c34\u53f0): son formaciones de piedra caliza en terraza, cubiertas de agua, que cambian seg\u00fan la estaci\u00f3n. Se encuentran a unos 100 km de Zhongdian, <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Nakhi_people\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">en territorio Naxi<\/a>. Para algunos es una experiencia \u00fanica, para otros no merece la visita. Depende del clima y los colores que tome el agua. No suele haber mucha gente, por lo que, si evitas la temporada de fr\u00edo y de lluvias, merece la pena.<\/p>\n<p>En cuanto a las <strong>experiencias<\/strong>, la zona es conocida por sus rutas de senderismo de monta\u00f1a y hay m\u00faltiples opciones. Si te interesa un viaje centrado en el descubrimiento de las monta\u00f1as de Yunnan, no olvides la altitud y avanza hacia el norte, hacia Deqin, donde el paisaje se vuelve a\u00fan m\u00e1s sombr\u00edo y salvaje.<\/p>\n<p>Desde Shangri-la, recomendamos hacer senderismo por los <strong>montes Meili y Haba<\/strong>: el primero m\u00e1s al norte, el segundo en el camino hacia Lijiang.<\/p>\n<p>Aunque hay excelentes vistas, recomiendo ir con un gu\u00eda porque los servicios alpinos chinos no est\u00e1n tan extendidos como los nuestros. En general, se requiere un nivel medio-alto, o al menos un buen par de piernas. Los paquetes de senderismo tienen diversa duraci\u00f3n, incluso para varios d\u00edas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/primer-recodo-yangtze.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17294\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">El primer recodo del r\u00edo Yangze &#8211; Foto de Fabio Andreetti<\/span><\/em><\/p>\n<p>Otra parada en la ruta desde Lijiang, pero de inter\u00e9s limitado, es el primer recodo del Yangze. Es tan popular como para haberse ganado su propio nombre, <strong>The Firts Bend of Yangtze River<\/strong> (\u957f\u6c5f\u7b2c\u4e00\u6e7e), para atraer a las caravanas de turistas que se desplazan de sur a norte y se detienen en el borde para tomar una foto del paisaje: un promontorio rodeado por el r\u00edo, que contin\u00faa hacia el este hasta llegar a Shanghai. Honestamente no merece la pena parar aqu\u00ed, ya que no es m\u00e1s que un recodo en el r\u00edo, cuya fama se ha magnificado por el orgullo patri\u00f3tico de China al tener el tercer r\u00edo m\u00e1s largo del mundo. Sin embargo, el camino de Lijiang a Shangri-la es largo, por lo que esta parada supone un merecido descanso para los viajeros.<\/p>\n<p>En realidad, el punto de inter\u00e9s principal en un tour t\u00edpico que va a Lijiang y luego a Shangri-la (<a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/viajar-dali\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">incluso llegando primero a Dali<\/a>), es, sin duda, la Graganta del salto del tigre. Si dispones de tiempo, <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/garganta-salto-del-tigre-yunnan\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">realiza una ruta de m\u00e1s d\u00edas<\/a>: as\u00ed podr\u00e1s descansar las piernas unas horas m\u00e1s en coche, mientras admiras el panorama en el largo viaje a Zhongdian.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/danzas-grupales-tibetanas.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17284\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">Danzas de grupo tibetanas &#8211; Foto de Matteo Bosi<\/span><\/em><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de lugares para visitar, Shangri-la ofrece diversas actividades que permiten explorar la naturaleza o ponerse en contacto con los tibetanos, que son el grupo \u00e9tnico mayoritario en esta prefectura. Destacan el <strong>senderismo<\/strong>, desde monta\u00f1as a lagos, pero tambi\u00e9n la <strong>bicicleta<\/strong>, sobre todo en torno al lago Napa (Napahai \u7eb3\u5e15\u6d77) que aparece despu\u00e9s de la temporada de lluvias.<\/p>\n<p>Para entrar en contacto con las costumbres tibetanas, los gu\u00edas ofrecen a menudo entrada a las casas t\u00edpicas familiares, donde se te ofrecer\u00e1 t\u00e9 a la manteca de yak y podr\u00e1s disfrutar de su vigorizante (y cal\u00f3rico) desayuno, siempre condimentado con manteca de yak.<\/p>\n<p>Si no te interesa esta actividad, en la plaza central del casco antiguo, Sifang Jie, hay danzas por la noche, al igual que en el resto de China. Es mejor cuando la temperatura permite el movimiento. Las danzas grupales tibetanas se realizan en c\u00edrculo, movi\u00e9ndose r\u00edtmicamente en redondo y hacia adelante y hacia atr\u00e1s. Se permite participar a los curiosos, pero preferiblemente fuera del c\u00edrculo.<\/p>\n<h2>Los tibetanos<\/h2>\n<p>Shangri-la es ideal <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Tibetan_people\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">para quienes est\u00e1n interesados en conocer la cultura tibetana<\/a> pero no pueden llegar al T\u00edbet. No es el \u00fanico lugar en China donde se ha asentado este grupo \u00e9tnico: <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/viajar-a-qinghai\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Qinghai es una de las regiones m\u00e1s habitadas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/viaje-a-gansu-la-guia-completa\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">al igual que Gansu<\/a> y Sichuan.<\/p>\n<p>En Shangri-la destaca especialmente la <strong>arquitectura<\/strong>, que tiene su mayor exponente en el gigantesco Templo de Songzanlin. En el casco hist\u00f3rico, las casas han sido reconstruidas y enlucidas, pero en la parte que se ha salvado del fuego, se pueden ver construcciones aut\u00e9nticas. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saporedicina.com\/es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/campanas-tibetanas.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17286\" \/><em><span style=\"font-size: 0.8em\">Una tienda de campanas tibetanas &#8211; Foto de Fabio Andreetti<\/span><\/em><\/p>\n<p>Varias tiendas venden productos \u201ct\u00edpicos\u201d locales, entre ellos algunos relacionados con el <strong>yak<\/strong> que est\u00e1 muy difundido en la zona, o las <strong>campanas<\/strong>, y la <strong>ropa<\/strong>. Los colores tibetanos se siguen usando ampliamente, al menos por parte de las se\u00f1oras de cierta edad. En cuanto a las compras, no puedo garantizar la autenticidad de los productos, sino su gran semejanza a los originales.<\/p>\n<p>Como dije antes, se puede disfrutar del folclore musical por la noche, cuando la plaza cobra vida. No faltan locales para probar la comida tibetana, aunque la gastronom\u00eda se confunde con la multi\u00e9tnica de Yunnan. <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Tibetan_cuisine\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Prueba el tsampa y el desayuno t\u00edpico tibetano<\/a>, donde se sirve el <em>butter tea<\/em>, o t\u00e9 con manteca de yak. \u00a1Un chute de energ\u00eda para los meses m\u00e1s fr\u00edos!<\/p>\n<p>Al hablar de la cultura tibetana, es imposible olvidar <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Tibetan_Buddhism\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">el budismo tibetano<\/a>. En un lugar como Zhongdian, es la religi\u00f3n m\u00e1s difundida y practicada, con una fe plena y respetuosa. Por lo tanto, los turistas tambi\u00e9n deben considerar la sacralidad del lugar y adoptar comportamientos y conductas apropiados.<\/p>\n<p>  Si eres capaz de dejarte llevar por el sonido de las plegarias, embriagarte con el denso humo de la manteca de yak que se quema en los templos y rendirte al hipn\u00f3tico encanto de los colores, Songzanlin ser\u00e1 una experiencia para tu cuerpo y para tu alma.<\/p>\n<p>Los tibetanos son personas hospitalarias y sonrientes. Libran una batalla silenciosa para mantener viva parte de su cultura milenaria, por lo que es un placer para ellos que los turistas se muestren interesados en su historia y sus costumbres.<\/p>\n<p><strong>Buen viaje, y si tienes alguna duda, \u00a1deja un comentario!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Monasterio Ganden Sumtsenling o Templo Songzanlin &#8211; Foto de Matteo Bosi Situada en las laderas del Himalaya a m\u00e1s de 3.000 metros sobre el nivel del mar, en el extremo norte de la multi\u00e9tnica regi\u00f3n de Yunnan, cruce de pueblos de extraordinario folclore y puerta de acceso al Tibet, se encuentra la ciudad de Zhongdian, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":14475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[76,89,101],"class_list":["post-14425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viajar-china","tag-shangri-la","tag-viajar-en-china","tag-yunnan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Viaje a Shangri-la (Zhongdian): la gu\u00eda completa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu\u00e9 ver y hacer en Shangri-la (o Zhongdian). 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